2 Kompaktkurse mit großer Wirkung
Du möchtest anfangen mit deinem Nervensystem zu arbeiten und endlich verstehen, warum du aktuell so funktionierst, wie du funktionierst. Und vor allem möchtest du wissen, was es braucht, damit du es verändern kannst.
Dann buch dir jetzt deinen Kurs und finde den Schlüssel zu mehr Balance, mehr Leichtigkeit und mehr Vitalität.
Oder du machst gleich Nägel mit Köpfen und buchst dir beide Kurse auf einen Schlag für 147€ statt 158€. Das macht total Sinn, denn oft merken wir nicht nur eine Art von Dysregulation im Nervensystem. Wir können sowohl Anzeichen von Überaktivität als auch von Unteraktivität gleichzeitig spüren.
Alle Infos im Überblick zu:
Stress-Exit: Dein Weg aus dem Hamsterrad
In diesem Minkurs »Stress-Exit: Dein Weg aus dem Hamsterrad« erfährst du, wie du aus deinem Alltags-Hamsterrad heraus findest.
Der Kurs besteht aus 3 Video-Modulen, mit denen du lernst, dich aus einem überaktivierten Nervensystem-Zustand heraus zu bewegen.
Das ist so wichtig, denn heutzutage befinden wir uns viel zu häufig in überaktiven Zuständen und verlieren dadurch immer mehr die Fähigkeit wirklich nährende Pausen einzulegen, auf eine gesunde Art zu entspannen und damit unseren Körper zu regenerieren.
Was du lernen wirst:
Modul 1: Den Stress hinter dem Overdoing verstehen
Was passiert im Gehirn und im Körper, wenn wir im Overdoing-Modus sind?
Modul 2: Was kannst du tun?
3 effektive Strategien, um nicht unnötigerweise in den Overdoing-Modus einzusteigen?
Modul 3: Praxiserprobte Übungen
5 richtig sinnvolle Übungen, die sofort helfen, um in Akutsituationen aus dem Overdoing auszusteigen.
Alle Infos im Überblick zu:
Raus aus dem Funktionsmodus, rein ins Leben
In diesem Minkurs »Raus aus dem Funktionsmodus, rein ins Leben« erfährst du, wie du aus deiner Passivität heraus findest.
Der Kurs besteht aus 3 Video-Modulen, mit denen du lernst, dich aus einem unteraktivierten Nervensystem-Zustand heraus zu bewegen.
Das ist extrem wichtig, um nicht in eine langfristige Tiefenentladung zu rutschen, aus der wir nicht mehr ohne weiteres und vor allem fremde Hilfe heraus finden können.
Was du lernen wirst:
Modul 1: Den Stress hinter dem Underdoing verstehen
Was passiert im Gehirn und im Körper, wenn wir im Underdoing-Modus sind?
Modul 2: Was kannst du tun?
3 effektive Strategien, um nicht zu tief in den Underdoing-Modus hineinzurutschen?
Modul 3: Praxiserprobte Übungen
5 richtig sinnvolle Übungen, die sofort helfen, um in Akutsituationen aus dem Underdoing auszusteigen.
Mein Name ist
Stefanie
Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Für einen stressfreien Alltag für dich und deine Familie.
Auch ich habe mich
viel zu lang
selbst überfordert.
Durch meine Kinder habe ich mich intensiv weiterentwickelt, so wie wahrscheinlich jede Mutter.
Doch um ehrlich zu sein, bin ich als junge Mutter ganz schön an meine energetischen und nervlichen Grenzen gekommen. Auf der Suche nach Lösungen habe ich vieles ausprobiert. Viele Dinge schienen auf den ersten Blick sinnvoll zu sein, haben aber auf Dauer nicht so richtig für mich funktioniert.
Irgendwann entdeckte ich einen ganz wichtigenSchlüssel für mich: Das Nervensystem! Plötzlich war mir klar, warum ich damals so war, wie ich war und andererseits begriff ich, was es wirklich braucht, um nachhaltig etwas in meinem Leben zu verändern. Dieses Wissen möchte ich weitergeben.
👉🏻 Ich möchte dich Inspirieren.
👉🏻 Ich möchte dir Mut machen, wenn dich der Mut verlässt.
👉🏻 Ich möchte dir zeigen, wie Veränderung geht.
Wie du es schaffst aus einem Zustand, den du nicht mehr magst heraus zu kommen, um in einen neuen einzutauchen.
👉🏻 Ich möchte dir zeigen, wie Verbindung geht.
Denn Verbindung ist der Zustand, mit dem alles beginnt.
Es geht nämlich in erster Linie darum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu sein. Damit du dich sicher in dir fühlst. Damit du dich in dir Zuhause fühlst. Nur dann ist auch wieder Verbindung mit deinen Mitmenschen möglich, ohne zu belasten, ohne dich zu entkräften.
Lass uns beginnen …
Das sagen die Anderen: