Schluss mit Overthinking, Erschöpfung und ständigen Verspannungen
Finde zurück zu Ruhe, Freude und Verbindung mit dir selbst – Nervensystem Training – 10-Tage Challenge
Start: 29. November 2024
Dauer: 10 Tage – 29. November bis 8. Dezember 2024
Zeit: Jeden Morgen um 8:00 Uhr (Wochenende um 10:00 Uhr)
Die perfekte Vorbereitung, um dem Vorweihnachtsstress entgegenzuwirken und das Jahr gelassen abzuschließen.
In diesen 10 Tagen erwarten dich tägliche, kurze Practices, die dir helfen, dein Nervensystem zu stärken und zu regulieren. Hier die wichtigsten Informationen:
Tägliche Live-Sessions: Jeden Morgen um 8:00 Uhr (am Wochenende um 10:00 Uhr) treffen wir uns live für eine 15-minütige Practice. Diese Sessions sind so konzipiert, dass du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
Fragerunde und Austausch: Nach der Practice gibt es bei Bedarf eine Frage- und Austauschrunde. Hier kannst du deine Erfahrungen teilen und bekommst direkt Antworten auf deine Fragen. So bist du bestens begleitet und unterstützt auf deinem Weg zu mehr Balance.
Aufzeichnung und Zugriff: Solltest du einmal nicht live dabei sein können, kein Problem! Die eigentliche Practice wird aufgezeichnet und steht dir während der gesamten 10 Tage zur Verfügung. Du kannst so jederzeit darauf zugreifen und in deinem eigenen Tempo üben.
Alle Infos per E-Mail: Den Zoom-Link sowie alle weiteren Infos erhältst du vor Beginn in einer separaten E-Mail. Damit hast du alles Wichtige an einem Ort und kannst dich ganz auf die Challenge konzentrieren.
Nur für kurze Zeit: Special-Preis
Komm zur Ruhe – Finde zurück in deine Balance
Kämpfst du mit Überaktivierung, Stress, oder Schlafproblemen? Dieses 10-Tage Nervensystem-Training gibt dir die Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um Erschöpfung, Verspannungen und das häufige Gedanken-Karussell nachhaltig zu lindern.
Hier ist, was du erwarten kannst:
Schlaf und Ruhe: Lerne Techniken, die deinen Schlaf fördern und deine innere Unruhe beruhigen.
Stressreduktion und Klarheit: Reduziere zwanghafte Gedanken und schaffe mentale Leichtigkeit.
Körperliche Entlastung: Löse Kopf- und Nackenschmerzen durch gezielte Entspannung und Regulation.
Das Programm ist genau richtig für dich, wenn du
… wenn du dich wieder sicher fühlen möchtest in deinem Körper,
… wenn du in dir ganz genau weißt, dass du für mehr hier bist als für »Eigentlich ist ja alles gut«,
… wenn du raus willst aus deinem Hamsterrad der ewigen To-dos,
… wenn du dich aus dem Gedankenkarussell »Ich müsste noch mehr tun.« befreien möchtest,
… wenn du im Hier & Jetzt leben willst, ohne ständig zu denken »Was, wenn … «,
… wenn du aus deinem selbst gebauten Käfig aus Angst und Anstrengung ausbrechen möchtest.
Der Zustand deines Nervensystems entscheidet darüber, wie du dein Leben wahrnimmst.
Mach dein Nervensystem zu deinem Freund, damit es wieder für dich arbeitet, statt gegen dich
Das Ziel: Freiheit von Überforderung und innere Ruhe
Gib mir zehn Tage und ich zeige dir, wie du deinen Stressmodus bewusst verlassen und ein ruhigeres Lebensgefühl finden kannst. Denn die Arbeit am Nervensystem bringt nicht nur Erleichterung – sie ermöglicht es dir auch, dass du das Jahr entspannt und fokussiert beendest.
Warum Nervensystem-Training?
Wenn unser Nervensystem im Gleichgewicht ist, erleben wir die Welt aus einer Position der Sicherheit. Wir werden nicht mehr durch überholte Stressreaktionen oder Ängste gesteuert. Emotionen dürfen hochkommen und verarbeitet werden, und wir lernen, nicht länger in der Stress-Spirale gefangen zu bleiben.
Erlebe Entspannung – Fühle Sicherheit
Stell dir einen sicheren Raum vor, in dem du loslassen kannst. Gähnen, Weinen, Fühlen – all das sind Zeichen, dass du beginnst, dich selbst zu spüren und loszulassen. Es ist ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst. Ein Ort, an dem du nicht stark sein musst. Ein Ort, an dem du einfach du selbst sein darfst.
# Kundenliebe
»Manchmal ist es Freude, manchmal Weinen – jedes Mal fühle ich mich danach lebendig und mehr in Verbindung mit mir selbst.« – Teilnehmerin
»Nach der Practice fühle ich mich jedes Mal leichter, als ob ein Teil meines Ballasts verschwunden ist.« – Teilnehmerin
Investition:
Aktuell zum Frühbucherpreis
von unschlagbaren 17 € statt 97 €
Der Preis steigt in den nächsten Tagen.
Entdecke die Superpower deines Nervensystems und melde dich jetzt an
Was dich erwartet:
Täglich: 15 Minuten Übungssequenz am Morgen und, wenn du möchtest, im Anschluss eine Frage- und Austauschrunde.
Löse Verspannungen, reduziere den inneren Druck und befreie dich von stressbedingten Mustern. Erfahre, wie gut es tut, in einem gesunden Nervensystem wirklich zu Hause zu sein.
Melde dich jetzt an und starte am 29. November mit uns in die 10-Tage-Challenge.